三光株式会社 > Topics > 社員 > 健康経営研修会を開催しました！

健康経営研修会を開催しました！

2025年10月14日、11月11日、11月18日に従業員の健康意識向上と働きやすい職場づくりを目指し、健康経営研修会を開催しました。

今回のテーマは、”動き探検隊！自分の姿勢の謎を解き明かそう！”

今回は総勢97名の従業員が参加。事前に質問シートを記入し、自分の健康状態や気になる点を整理した上で研修に臨み、楽しく学びながら自分のカラダと向き合う時間となりました。

研修のポイント！

この研修は、境港市役所健康づくり推進課様、境港市のジム「ユミナ24」様、そして鳥取県国民保健団体連合会（以下、国保連）様とのコラボレーションで実現しました。

内容は以下の5ステップ：

1・血圧測定（担当：境港市役所）

2・ZaRitz（運動機能測定装置）による下肢筋力測定（担当：国保連）

3・AI姿勢分析でカラダの歪みを可視化（姿勢チェック）（担当：ユミナ24）

4・結果の説明、振り返り（担当：境港市役所）

5・ストレッチ体験（担当：ユミナ24）

参加者からは、「とてもおもしろかった」「自分のカラダって思ったより歪んでるんだな～…」「腰や肩が痛いから、これからストレッチがんばるね」など、率直な感想が飛び交い、実際にストレッチや改善行動に取り組む姿が見られました。

社員一人ひとりが心身ともに健康で働けるよう、楽しく学べる研修や、職場環境の改善を続け、健康経営を推進してまいります。